omega 3

A co to jest ta omega-3 ??

skoro masz diete to pewnie kcal i bialka tez graja jesli nie do konca to gainer + bilako lub jakis bulk!jezeli dieta ok a budzet nie ograniczony to polecam jakiegos stacka kreatynowego!podobno bo sam nie bralem na czasie jet zestawik STORM i shock do tego!omega 3 i inne kompleksy witamin albo np ZMA.

jak byłeś zadowolony z mono i był to Twój pierwszy albo jeden z pierwszych cykli, to ładuj raz jeszcze mono sp80 dobre na cały dzień, przed snem też możesz z łychą oliwy np. (lepszy biały ser jednakże) zma oczywiście, że jest sens (może być apteczne) witaminy, omega 3 coś do kreatyny, np. tauryna i carbo pozdr.

gainery/bialko/omega 3 mozesz brac codziennie w zaleznosci od brakow w diecie

Kompleks witaminowy to kompleks witaminowy Chyba nie ma co wyjaśniać Ceny wachają się od ok.25zł do 65zł. ( tak na oko - zależy od dawek i ilości kapsułek/tabletek ). ZMA to mieszanka cynku, magnezu i witaminy b6. Ceny wachają się od 35zł do 80zł. ( zależy od ilości kapsułek/tabletek ). Omega-3 to doskonałe źródło zdrowych tłuszczy. Ceny wachają [...]

[...] ale jak wszystko uniwersalne nie jest optymalne w zadnym okresie - ale sa to roznice minimalne i wrecznieodczuwalne wiec smacznego Trzecia sprawa. Co do tego jeszcze dorzucic? Jest sens dorzucic zma? jesli jest kasa to bardzo przydatny supel - zdrowie i regeneracja omega 3 zawsze moze warto jesli jest sianko zielona herbate np w Therm line

suplementy to nie koksy :D a i vitaminy tez nie :] (chociaz je zawieraja) jak tak sie lubujesz w vitaminkach i temu podobnych to Tran, albo Omega 3 jest niezbedna

w tranie znajduja sie glownie witaminy A i D oraz przed wszystkim kwasy nienasycone omega-3 DHA i EPA wit. A jest swietnym antytoksykantem aoraz jest niezbedna w procesie widzenia D reguluje poziom wapnia w organizmie a DHA i EPA naleza do NNKT niezbednych kwasow tluszczowych, odpowiadaj za bardzo wiele rzeczy az mi sie nie che wymieniac. poziom [...]

kreatyna 300g, tauryna MC 150 kaps, glutamina 200g, olimp omega-3 120kaps,zamiast carbo glukoza, ZMA apteczne ????? co wy na to??? aha jeszcze jedno co wchodzi w sklad ZMA aptecznego i gdzie wcisna c glutamine??

to dobrales se suple na mase, tauryne i cell pumpa zostaw, reszte sprzedaj i kup gainera/bialko/omega-3 zalezy czego ci brakuje w diecie

najpierw dieta przynajmniej czesciowo sprobuj ułożyc sensowny plan ok. 6 posiłkow dziennie oblicz swoje zapotrzebowanie na kalorie w dziale odzywianie masz podwieszone tematy gainera i białko jako uzupełnienie diety gainera pij miedzy posiłkami a białko 2 razy dziennie rano i 20min przed snem ,ZMA godzine przed snem ,OMEGA 3 po sniadaniu i po [...]

wywal gainer ,dozuc ww z warzyw i pamietaj o omega-3 i rosnij

DIETA+dobry trening+ew. gainer/białko jako uzupełnienie diety+witaminy,Omega 3. Kreatyne zostaw na później.

tauryna olimp mega caps carbo(ale jest ****a tylko w proszku) omega-3 zma witaminy pozdr.!

gainer/ białko jako uzupełnienie diety a później witaminy, Omega 3, zma apteczne.

nie ma ,mct unas jest jedynym taki olejem dostepnym w polsce, co do czestosci stoswania mct nie musisz go az tak czesto stosowac ,raczej bierz roznorakich zrodel:oliwa z oliwek,mct,orzechy,omega-3

Juz troche lepiej. Daj jeszcze do 2 posilkow warzyw. Jedna lyzeczka to ok 5ml oliwy. Omega 3 to kwasy tluszczowe, poczytaj o nich wiecej w wyszukiwarce.

niewatpliwie podstawa do dieta i nauka treningu na tym etapie rozwoiju silowego nie przjmowalbym sie zbytnio odzywkami poza ew bialkiem witaminami mineralalami i omega 3 i jeszcze wieksze ew gainer jesli oczywiscie masz ich niedobory

Omega 3 - jest to olej rybi. Tauryna sluzy jako dobry antykatabolik, zmniejsza zakwasy potreningowe.

Możesz dodać Carbo po treningu, Omega 3 i witaminy. Starczy:)